枸杞属于一种药食同源食品色吧中文网，含有绝酌夺对东说念主体成心的物资，比如氨基酸、维生素、枸杞多糖、枸杞色素等，这些要素对东说念主体健康有着相比好的珍贵作用。

稳当的吃一些能够起到养护肝脏、肾脏的作用，还有着养护皮肤、缩短血脂以及抗肿瘤等多种功效。

但并不是总计东说念主群皆不错吃枸杞，有些东说念主群吃它不但起不到任何保健作用，极有可能会诱发一些疾病的出现，需警惕！

　哪些东说念主群不宜食用枸杞？

　　一、糖尿病东说念主群

在枸杞中含有普遍的不足够脂肪酸、枸杞多糖，这些要素能够进步机体耐糖量，有着赞成降糖的功效。是以有好多糖尿病患者每天皆会吃枸杞或者是用枸杞泡水喝，但愿不错起到降糖的作用。

但不成否定的是色吧中文网，枸杞中含有普遍的甜菜碱和多糖类物资，这些物资很容易被机体招揽，而且这些糖分物资的含量罕见高，达到了或者40%~50%傍边，属于升糖指数相比高的食品。

关于糖尿病东说念主群来讲，如若在血糖值罕见褂讪的情况下，少许吃1~2粒枸杞并不会使血糖值快速升高。

但如若血糖值并不褂讪，或者是吃枸杞的量超标，就会导致血糖值在短时刻内反复升高，致使会出现实时使用降糖药物，也无法缩短血糖值的危急景色，是以关于糖尿病东说念主群来说，最佳不要吃枸杞。

　二、内火郁勃东说念主群

枸杞有着较强的柔润性，属于一种热性食品。关于体质偏寒的东说念主群来说，稳当的吃一些枸杞，能够有用改善体质偏寒气候，但关于内火郁勃东说念主群来说，食用枸杞有害于火中浇油。

尤其是关于永久出现心火郁勃、怒火郁勃、胃火郁勃，以及肾火郁勃的东说念主群来说，如若超量服用枸杞，或者是永久喝枸杞水就会导致体内的火气加剧，很容易引起相比严重的口腔溃疡、牙龈肿痛，以及反复流鼻血、便秘、小便发黄等问题。

如若上火气候严重还会出现一系列的就寝问题，对健康危害相比大。

　　三、高血压东说念主群

枸杞中含有普遍的枸杞多糖、黄酮类、不足够脂肪酸等物资，这些物资能够起到赞成缩短血脂的功效。是以有不少患有高血压的东说念主群，也会每天服用一些枸杞，合计有着保护血管的作用。

但是值得留神的是，枸杞性质较温，有着较强的温热体魄扫尾。高血压东说念主群如若普遍食用枸杞会产生较多的内热，从而使得血压值升高，况兼会出现反复头晕、头痛的气候。

一言以蔽之，诚然枸杞是一种对东说念主体有着较多养分价值的药食同源食品，但关于以上三类东说念主群来讲，深广中尽量不要吃枸杞。除此以外，关于处在发热、伤风、泻肚时刻的东说念主群来说，也不要吃枸杞，会导致一些不适症状加剧。

而关于其他东说念主群来说色吧中文网，吃枸杞时也应严格扫尾食用量，每天吃枸杞的量最佳保抓在5克傍边，况兼不要出现永久食用的活动，不然会加剧各个器官职守，对健康莫得任何公正。